소화를 원활하게 해주는 요가(소화불량 · 소화장애) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 073

이번 영상은 소화를 원활하게 해주는 요가 시퀀스입니다. <br /> 음식을 잘 선택해서 먹는 것이 중요한 것처럼, 그 음식을 잘 소화시키는 것도 중요합니다. <br /> <br /> 오늘은 요가의 기본적인 자세 몇 개를 활용해서 우리의 내장 기관을 마사지하고 <br /> 소화 기관이 원활하게 작동할 수 있게끔 해보겠습니다. <br /> <br /> 식사를 마치고 2-3시간 후에 진행 하시는 것을 권합니다.<br /> <br /> ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com<br /> ※ 인스타그램 | <a href="https://www.instagram.com/yogaboy_youtube/" title="https://www.instagram.com/yogaboy_youtube/" target='_blank'>https://www.instagram.com/yogaboy_youtube/</a><br /> <br /> #요가 #스트레칭 #소화불량<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

소화를 원활하게 해주는 요가(소화불량 · 소화장애) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 073

Video date 2018/05/21 03:35

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이번 영상은 소화를 원활하게 해주는 요가 시퀀스입니다.
음식을 잘 선택해서 먹는 것이 중요한 것처럼, 그 음식을 잘 소화시키는 것도 중요합니다.

오늘은 요가의 기본적인 자세 몇 개를 활용해서 우리의 내장 기관을 마사지하고
소화 기관이 원활하게 작동할 수 있게끔 해보겠습니다.

식사를 마치고 2-3시간 후에 진행 하시는 것을 권합니다.

※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com
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